"一个女孩必备的两样东西，优雅和美丽。20岁的时候，你拥有的是自然生长的容颜；30岁的时候，生活的经历使你的容颜有了个人的印记；50岁的时候，你的生命的全部都写在你的脸上。”

——Mademoiselle Chanel

年龄可以夺去女人的青春和美貌，却夺不走女人的优雅和时尚。委曲求全的女人即使风华正茂也可能形容枯槁，自信爱美的女人哪怕满头华发也可以恣意飞扬。三十岁的你在担心自己会变老，年近百岁的她却仍风华正茂。你们之间差的，真的只是年龄吗？

——小悦

女人的美从来无关年龄，86岁的她照样成为全中国最时尚的神仙奶奶。她是谁呢？

照片上神仙奶奶今年已86周岁了，看上去仍然精神气爽，神彩飞扬，充满了年轻人的朝气! 她的爱好不少，最喜欢穿时尚服装拍照臭美，欢喜旅游、游泳、跳舞、打乒乓球等，平时很喜欢与青年人聚会交流，玩的兴趣很浓，在家时不是电脑上网就是玩手机微信，抢起红包来她比谁都踊跃，时常与年轻人一起去K歌，凡是年青人流行什么她都有兴趣去尝试，并乐在其中。

今年86周岁神仙奶奶，她叫盛瑞玲，只要在百度中一搜会马上看到她的介绍与大量个人图片资讯，她在退休前是中国矿业大学校医。十多年退休生活不知该做些什么，因此有过长久的苦闷与无奈，终于在从事摄影师工作的儿子的包装推荐和鼓励下，通过多组完美的形象照片，终于敲开了人生事业又一扇大门，70岁时才进入了一个完全不熟悉的广告模特行业，十几年来接拍过400多部广告，成为京城有名的老龄广告模特，面带微笑是她的特点，那种特有的优雅让人一眼看去就过目不忘!

人生从来就不会一帆风顺的，盛瑞玲这个上世纪三十年代出身的人，从小在四川重庆长大，解放前的生活让她不少吃苦，50年新中国成立后，刚刚调入首都北京大部委工作的她还未来得及亨受大都市繁华生活时，就响应党的号召，随煤炭部工作的丈夫一起报名去了遥远的西藏，去支援新西藏的建设事业，一去就是十二年，把最好的青春年华奉献给了西藏建设，极其艰苦的野外工作和长年高原反映，让原本健康的身体换上了许多疾病……回京工作到退休后又遇上了车祸，还得上了糖尿病、甲亢病症，人生一次次打击都没有让她倒下，在晚年终于有了人生的新起点，最终成功进入了女孩子们都梦寐以求的广告模特行业。

无论生活如何变化，永远保持美丽的心灵和姿态。

岁月未晚，青春不老。

爱美的女人必定热爱生活，那是一种向上的动力，是永无止境的修炼，是岁月赋予的礼物。

美不在于天生丽质，无关乎高矮胖瘦，它与年龄无关，只和心灵相通。

唯有对生活的热爱，才会与内心的渴望产生共鸣，岁月的积淀由此转换为真我表达的内涵，绽放出女性由内而外的优雅与自信。

下图是与女儿合影的照片，肥胖的样子让盛阿姨根本不想上镜头，甚至还十分排斤别人给她照相

以上三张拼图是盛瑞玲阿姨退休后在六十五岁左右时拍的纪念照，看当时的她与现在形象反差有多么大呀，这是在出车祸后住院三多月出院不久拍摄的，因为住院时吃得好，营养过剩，体态不少发福，为此还得上了糖尿病，肥胖的样子与现在判若两人，身高只有1.56米她体重在126斤，因此有了“胖妈妈”别称，面对镜子看不过去自己体形现状，为了健康身体，并对得起大家视觉审美，痛下决定，从入口做起，首先拒绝大鱼大肉，通过锻炼身体，健步走，严格控制饮食量，很快就把体重减下30斤，糖尿病也奇迹般被控制住了，才有了开头那些美丽的形象照片呈现。

这张是盛瑞玲阿姨与她丈夫在上个世纪五十年代拍的结婚照，郎才女貌，天生一对佳人。

下图照片是1962年盛阿姨随丈夫支援建设西藏时拍摄的，在海拨4500米以上的高原地区开始了长达十二年的“马背行医”生涯，在极端艰苦的环境下把青春献给了建设西藏的事业中，她曾因“坐骑”受惊而坠落马下，严重脑震荡导致昏迷不醒，曾因长年在雪地里骑马巡医，而造成雪盲，最终导致白内障，也曾因患上甲亢而烦躁难耐……但这一切都没有击倒这位有着柔美外表的女性。

以一个普通百姓的身份两次荣登了《中国老年》杂志封面，当上了封面女郎，要知道封面可是只能由名人专家、明星才可刊登上去的哟。

优雅，是穿透岁月的美丽，是一个女人内在文化素养与外在表象的完美结合，包含着对生命逐渐老去的从容和淡定。那时，苍颜白发，更是她丰厚从容的优雅老去的享受。她不争不闹，淡看花开花落，用内心的智慧，把眉眼的沧桑和岁月郁积的霜雪，在满是皱纹的脸上绽放成笑意盈盈。

这种从容的状态，刊登在杂志封面上，她也一样感染着观者的视觉，这就是我们心中最优雅的封面女郎!

每一次外出拍照，都会引来路人围观欣赏，路过此地的摄影者们纷纷举起手中相机长枪短炮的拍个不停，盛阿姨此时更加给力，配合大家把快乐气氛演绎到极致!

以下就是盛阿姨拍摄的广告场景，她经常与国内知名大腕明星合作拍摄广告，大家或许在媒体上经常能看到她的身影。

下图是去年国家为纪念抗战70周年，由中央电视台拍摄的抗战主题宣传片《长城谣》一直在央视各台热播中，盛阿姨是此片主演。

为琉璃厂百年老字号瑞成斋拍翡翠首饰广告

她被中宁县聘为“中宁枸杞养生形象代言人”

中宁枸杞子是同仁堂唯一入选入药的枸杞，枸杞产地中宁县特聘请神仙奶奶盛瑞玲做为中宁县枸杞养生健康形象代言人，因为盛瑞玲也长期食用中宁枸杞子，使身体状态充满活力、精神气爽，图为神仙奶奶盛瑞玲在枸杞子田地里采摘品尝新鲜的枸杞果。

为了让小女生感受女孩子的自然美，对人生美丽充满自信，北京市海淀外国语实验学校连续五年在小学部为小学生举办了“女孩节”，今年更加有创意，不但小女生要过“女孩节” ，女教师们也参加了“女孩节” 的活动中，与孩子们一起过属于自己的特殊节日，为了向孩子们和女老师们传达如何保持女性一生美丽的神话，特邀请到京城86岁的广告模特、时尚健康达人盛瑞玲，为大家展示一个不老美丽神话，大家终于明白了只要爱惜自己、分享快乐、注重健康饮食、保持体型、热爱生活，并拥有一棵童心是美丽一身的法宝！

中国茶文化研究院罗大有院长与神仙奶奶合影，盛瑞玲阿姨被聘为中国茶文化养生形象大使。

每天早晨起来后，都要对着镜子微笑，并笑到八颗牙齿露齐，据说是世界公认最美笑脸，把笑脸常挂在脸上，送给每个遇见的人，带给他人愉悦心情的同时也快乐了自已，并拥有一天好心情，好的心情充实全身，全让人变得更加美丽的。

经常翻阅时尚杂志，学习专业美女模特们的美姿，不断提高自己的“业务”水平，把学习也当成一种习惯时，大脑就不会迟钝了。做个会学习的老小孩是盛阿姨经常说的话。

常保持对生活的好奇心，就像老玩童一样充满对新生事物的好奇兴趣，童心未泯，把复杂的事情幻想成天真有趣的过程也是长寿的方法之一。

晚年生活更要讲究健康科学饮食，早吃饱，中午吃好，晚上一定要少量而清淡，不吃也可，每天水果蔬菜不可少，细嚼慢咽便于消化，其中要想年轻长寿防病抗病，就一定坚持每天吃“红白黑”三宝，中宁枸杞子(红)，每天早晚各十克量，云南白药厂生产的三七粉(白)，每天早晚各二克(女性经期时停用)，纯熟黑芝麻粉(黑)，每天三勺，另外每天还要饮好茶，一小杯红酒，年轻人只要坚持食用，到八十岁时还像三十多岁的身体状态。

远动对于现代城市里的人太缺少了，所有强烈远动对身体都是有害的，所以专业运动员几乎没有长寿者，因为他们超强的运动量已经把身体器官透支磨损了，一到五十岁后身体状况直线下降……要想长久健康，只有徒步快走是唯一损伤最少的运动方法，千万不可登山或长跑，尤其针对上了年纪的人更加注意，每天走步四十分钟以上即可，这就是最好的运动，神仙奶奶天天如此，不走都她都感到难受。保持好身材和器官健康，请走起来吧。

神仙奶奶还经常对女性形体训练和气质素养培训有浓厚兴趣，只要听说有名师指导的课程她都积极参加，这对于提高女性个人气质优雅很有效果，女人不要只把恋爱结婚时的美丽当做一时武器，而是要一生都在为自己的体态保持作斗争，始终保持美丽苗条身材是战胜一切变故的法宝，不管别人是否在意，完美的形象打扮是优雅的气质表现，做优雅女性，并成为别人眼中的一道美丽风景线! 行动起来，向神仙奶奶学习。

穿上小茶服时装的神仙奶奶拍起照来有多开心啦！

喜欢旅游的盛阿姨，每年都要有个说走就走的旅行，在老伴陪同下去海南三亚享受慢生活。

有神仙奶奶出镜时，与她相聚就是一种快乐和福气，因为盛阿姨总是充满幸福快乐开心的微笑，并散发出青春常在的活性分子，传达给她身边每一个人，让其受益。岁月是每个女性必经过的旅程，随时间增加会有不断变迁，但是在神仙奶奶盛阿姨的光彩照耀下，能让每个与她亲近的人会充满灵气，获取到逆生长正能量，在开心快乐气氛中让自已也升华至青春永驻……与神仙奶奶相聚拍照并美丽呈现，大家会因为去忙着美丽，忘记岁月变老，充满美丽快乐的正能量让时间停留……大家学会了忘记年龄，让三十年后的我们依然还会在继续美丽绽放着!

来自全国各地的粉丝们纷纷与神仙奶奶盛阿姨拍照合影，沾沾仙气。

下图是神仙奶奶盛阿姨和干儿子、干女儿在一过生日的合影，每年神仙奶奶过大寿时都有许多粉丝抢着为她操办生日宴，以往都是粉丝方总安排盛阿姨的生日宴，但今年被干儿子童总抢先祝寿了，还有其他各地的粉丝也排队在预约之中呢。

这是神仙奶奶盛瑞玲的女儿盛尚，她同时也是盛妈妈的经济人，长年帮助打理母亲的广告业务事宜。经常陪伴母亲在广告拍摄现场，又当助理又当摄影师，忙个不停，母亲微信上的广告现场活动照片大都是女儿拍摄的，尤其擅长手机拍照。

上图那位曾是央视化妆师的郑惠心，为神仙奶奶广告模特盛瑞玲长年打造形象，十年来，让神仙奶奶在媒体上光彩照人的同时，自己也在中央电视台银屏中出镜了，一个事业心极强的女性如今也实现了她自己的梦想，在美容行业中创出了自己的品牌，让更多的女性变得更加美丽健康，祝郑总的事业更加兴旺，并让“30美丽塑"带给更多女性进入曲线优美的身材状态来! 使大家都像神仙奶奶盛阿姨一样成为大众视觉的明星!

以下多张与神仙奶奶合影照片，都是来自各行各业在网易博客中认识的粉丝，其中有政府官员、大学教授、院长、企业家、艺术家、银行高管、军队首长、央企总裁、媒体高管、女摄影家、金融专家、教育行业专家、名牌大学在校生、网易博友、国外成人教育企业老总和国际友人等等，神仙奶奶用她的亲和力与健康养生快乐心态赢得了广大粉丝热爱与追捧，让快乐开心的正能量在延续。

与优秀的外孙女悦悦合影，悦悦是大学超极学霸，在清华大学研究生毕业后，获得全额奖学金考取了英国牛津大学国际金融博士。

上图是与好友张女士的合影，张女士曾是空军司令部的财务高管，是一位美丽而又能歌善舞的女性，她是空军机关合唱团成员，盛阿姨一直有个军人情节心愿，希望能穿上漂亮的军装美一把，结果张女士帮盛阿姨实现了这个愿望。

上图为北京汇丰佳艺文化艺术交流中心的刘总，邀请神仙奶奶盛瑞玲坐客电视节目演播室，讲述她的健康养生方法，节目录制完毕后盛阿姨与全国各地部分粉丝合影留念。无锡摄影大师也来京为盛阿姨专程拍照。

与家人和好友在一起

80高龄穿泳装，敢于挑战女性美丽极限，也是神仙奶奶的又一个心愿，在海南的好博友张总的热情邀请下，于2010年实现了心愿，在美丽的三亚海边，下海戏水，把美丽与快乐玩到了极致，盛阿姨还嫌不过瘾，问好友张总能否找件三点式泳装秀秀，现场女士们先是一楞，然后大家会心一笑并拍手称赞，同时表示我们不敢有勇气穿，但盛阿姨您完全可以有的，哈哈哈，这就是盛阿姨的自信，谁敢说中国女性没有这样的代表呢，这也是广大中国成年女性们学习的榜样呀！在此要给神仙奶奶点一百个zan!

神仙奶奶给青年人的寄语:

人生需要有改变, 要有闪光点, 要有生活乐趣!要有价值!

我一生从小到大再到退休, 生活平平淡淡, 没有什么值得骄傲的回忆, 按步就班的走完了人一生最美好的年华.......退休后也没什么事情可做, 退休生活让自己更是失落 ,大吃大喝, 无事可为, 久而久之, 身体发胖, 病症找上门来, 糖尿病、高血压、甲亢等等, 我步入人生老龄阶段，我的人生还有何价值? 能否将退休生活过得精彩? 对社会有所贡献？我要振作！要有改变！

首先我开始了营养、健康的饮食调整，加强身体锻炼，调理愉悦心态，几年下来我的精神面貎有了较大改变，别人都夸奖我像换了一个人似的，充满‘年轻’的活力！一次儿子说；老妈您越来越漂亮了，给您拍组照片去投投稿吧。。。。结果我照片还真获了奖，并上了老年杂志封面。

从此我找到了生活乐趣，开始了我的乐龄精彩生活！我的原职是个医生，没有学过表演，在儿子的鼓励下，我还是挑战了自已，去做广告电视模特，并在儿子推荐下向演艺公司投递照片及个人资料，不怕别人白眼，由于我坚持执着，终于得到一次竞争机会，顺利的在众多人选中争取到角色并成功出镜触电。

十几年来我已参演了四百余部广告拍摄。我的老龄人生有了精彩与价值！！！

人生奋斗不怕停留，只怕失去信心和勇于重头再来的决心！

错过人生的20、30、40、50、60…… 没关系，只要你还有信心，选准目标，一切可以重头再来！

保持美丽、健康长寿的总结：

1、快乐心态：学会放下一切，拥有爱心，不去怨恨与计较，并保持拥有一棵童心，学会把笑脸常挂在脸上，开心快乐过好每一天；

2、健康饮食：早餐要吃饱(长期不吃早餐者易肥胖和胃痛)，中餐要吃好(大鱼大肉都可)，晚餐少吃并清淡(最多五分饱，逐渐到不吃更好)，水果蔬菜不可少，饮好茶，小杯红酒，多吃营养食疗品和高质量保健品等，不用锻炼身体，体重也不会增加；

3、适量运动：每天坚持快步走四十分钟以上，徒步是最好的运动方法，登山长跑和一切体育运动都会损伤身体，减少为好；

4、讲究穿着打扮和拍臭美照：穿着是一个人气质与修养的体现，同时也会得到别人赞美，不断受到别人夸奖就会收获到美的正能量，使自己开心高兴，要想穿出美丽来就要有好的身材保持，并时常拍照秀秀，忙着去美图秀，所以忘记年龄和变老，好心情常在就会美不够，提高颜值；

5、珍惜好友：朋友是你一生的财富，关心帮助朋友，与朋友分享快乐，增进友谊，心存善念，减少孤独寂寞困扰；

6、不断学习：知识永远在更新，只有不断学习与运用，才能跟上时代节奏，并聪明大脑，丰富人生经历；

遗传基因20%，快乐心态40%，健康饮食25%，合理运动15%，拥有以上四点者，健康长寿12O岁以上，拥有除遗传基因外的三点者，健康到90多岁以上是没有问题的!

不要等到病魔缠身生命将要终止时才后悔，而是要健健康康活到120岁以上的精彩人生来……